Limonade à feuille de stévia et menthe biologique
Une limonade rafraîchissante sans sucre ne signifie pas que tu dois recourir à des édulcorants synthétiques. Avec quelques feuilles de stévia séchées et un peu de menthe fraîche ou séchée, tu prépares une boisson estivale légère et végétale que tu peux aussi conserver au réfrigérateur.
Préparation
10 minCuisson
15 minTotal
25 minNiveau
MoyenPersonnes
4
Ingrédients
- 1 l water plat of bruisend
- 4 à 6 stevia blaadjes bio
- 1 tl pepermunt bio
- 1 citroen sap
- komkommer,gember of takje rozemarijn
Cuisson
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1Porte 250 ml d'eau à ébullition et laisse refroidir légèrement jusqu'à environ 90°C.
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2Ajoute les feuilles de stévia et la menthe et laisse infuser 15 minutes sous un couvercle. Une infusion plus longue donne une douceur plus prononcée mais aussi un arrière-goût légèrement plus amer : goûte et adapte le temps d'infusion à ton goût.
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3Filtre l'infusion et laisse refroidir complètement.
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4Mélange l'infusion refroidie avec les 750 ml d'eau restants (plate ou pétillante) et ajoute le jus de citron.
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5Goûte et ajoute éventuellement une feuille de stévia supplémentaire si tu la veux plus sucrée.
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6Ajoute au besoin des tranches de concombre, du gingembre ou une brindille de romarin comme parfum.
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7Sers immédiatement avec glaçons, ou conserve couvert au réfrigérateur pendant 48 heures maximum.
