Gratis snelle verzending vanaf €50 (BE) / €55 (NL) Schrijf je in voor de nieuwsbrief en krijg 10% korting.
Gegrilde scampi's met harissa marinade en muntyoghurt

Gegrilde scampi's met harissa marinade en muntyoghurt

Snel gemarineerde scampi's met harissa kruidenmix bio, gegrild op hoog vuur en geserveerd met couscous en een frisse muntyoghurt. Klaar in 30 minuten. Een snel weekendgerecht waarbij de harissa marinade het zware werk doet. De muntyoghurt is geen bijzaak: de frisse, koele toon is de noodzakelijke tegenhanger voor de pittige harissa en maakt het gerecht in balans.

Voorbereiding
40 min
Bereiding
6 min
Totaal
46 min
Niveau
Makkelijk
Personen
4
Gegrilde scampi's met harissa marinade en muntyoghurt

Ingrediënten

  • 500 g rauwe scampi's gepeld en ontdarmd
  • 2 tl harissa
  • 4 el olijfolie
  • 1 citroensap + rasp
  • 2 teentjes knoflook geperst
  • 1/2 tl zeezout
  • 200 g couscous
  • 200 ml kokend water of groentenbouillon
  • 150 g yoghurt
  • 1 handvol verse munt fijngesneden
  • 2 tomaten in blokjes
  • 1/2 komkommer in blokjes
  • 1 handvol verse koriander
  • 1 partje citroen per bord

Bereiding

  1. 1
    Scampi's marineren: Meng 2 tl harissa kruidenmix bio, 4 el olijfolie, 1 citroen, sap en rasp en 2 teentjes knoflook, geperst in een kom tot een gladde marinade. Voeg 500 g rauwe scampi's, gepeld en ontdarmd toe, schep goed om en laat 15 tot 30 minuten marineren op kamertemperatuur. Niet langer: citroensap begint het eiwit in de scampi's te denatureren bij langdurig contact.
  2. 2
    Couscous bereiden: Doe 200 g couscous in een hittebestendige kom. Giet 250 ml kokend water of groentebouillon erover, voeg een snuifje zeezout toe, roer kort door en dek af met een bord of deksel. Laat 5 minuten staan zonder te roeren. Schep daarna los met een vork.
  3. 3
    Muntyoghurt bereiden: Meng 150 g yoghurt (of kokosyoghurt) met 1 handvol verse munt, fijngehakt en een snuifje zout in een klein kommetje. De muntyoghurt werkt als frisse tegenhanger voor de pittige harissa: koel en romig tegenover warm en scherp.Scampi's grillen: Verhit een grillpan of koekenpan op hoog vuur tot gloeiend heet. Voeg de gemarineerde scampi's toe in één laag, zonder ze op elkaar te stapelen. Grill 2 à 3 minuten per kant tot ze roze-oranje van kleur zijn en licht krullen. Haal direct van het vuur: scampi's worden rubberachtig als ze te lang op het vuur blijven.
  4. 4
    Opmaken en serveren: Verdeel de couscous over vier borden. Leg de gegrilde scampi's ernaast of erop. Voeg 2 tomaten, in blokjes en 0.5 komkommer, in blokjes toe als frisse salade. Druppel muntyoghurt over het bord en garneer met 1 handvol verse koriander, ter garnering en 1 citroenpartje per bord, ter garnering. Direct serveren.

Tips

  • Gaartijd scampi's: scampi's zijn gaar zodra ze van kleur veranderen van grijs naar roze-oranje en licht krullen. Dit duurt slechts 2 à 3 minuten per kant: te lang bakken maakt ze rubberachtig. Haal ze direct van het vuur zodra ze gaar zijn.
  • Variaties: vervang de scampi's door stukken stevige vis zoals zeebaars of dorade voor een vergelijkbaar gerecht. De harissa marinade werkt ook uitstekend op inktvis.
  • Couscous smaakvoller maken: voeg een tl harissa kruidenmix en een scheutje olijfolie toe aan het kokende water voor je de couscous erin roert: zo krijgt de couscous zelf ook kleur en smaak.
  • Bewaren: de marinade (zonder scampi's) blijft 5 dagen afgedekt in de koelkast. Marineer de scampi's nooit langer dan 30 minuten: citroensap begint het eiwit in de scampi's te denatureren, wat de textuur aantast.

Ingrediënten bestellen

Subtotaal €0,00
€0,00
Subtotaal ingrediënten