Couscous aux baies de berbéris, carotte rôtie et herbes fraîches
Couscous aux baies de berbéris bio, carotte rôtie et pistaches fraîches. Style Moyen-Orient. Prêt en 40 minutes. Frais, coloré et végétal.
Préparation
15 minCuisson
25 minTotal
40 minNiveau
MoyenPersonnes
4
Ingrédients
- 250 g couscous
- 300 ml hete groentenbouillon
- 4 el berberisbessen
- 4 stuks wortelen geschild en schuin
- 1 stuks rode ui in 4 gesneden
- 3 el olijfolie
- 1 tl komijn
- 1 tl korianderzaad
- 1/2 tl kurkuma gemalen
- 1 stuks citroensap en rasp
- 3 el verse muntblaadjes
- 3 el verse koriander
- 40 g pistachenoten grof gehakt
- 2 el granaatappelpitjes
- 1 snuifje zeezout
- 1 snuifje peper zwart
Cuisson
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1Préchauffez le four à 200°C. Répartissez les tranches de carotte et l'oignon rouge sur une plaque de cuisson, arrosez de 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive, ajoutez le cumin, la coriandre moulue, le curcuma, le sel et le poivre. Rôtissez 20 à 25 minutes jusqu'à ce que les bords caramélisent.
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2Pendant ce temps, trempez les baies de berbéris 10 minutes dans de l'eau tiède. Égouttez.
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3Mettez le couscous dans un saladier spacieux, versez le bouillon chaud dessus, couvrez avec une assiette et laissez reposer 5 minutes. Émiettez avec une fourchette et ajoutez la cuillerée à soupe d'huile d'olive restante et le jus de citron.
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4Mélangez les légumes rôtis et les baies de berbéris au couscous.
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5Répartissez sur un plat et garnissez de menthe fraîche, coriandre fraîche, pistaches, zeste de citron et éventuellement graines de grenade.
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6Ajoutez quelques cuillerées à soupe de labneh ou de yaourt grec comme contrepoint frais à l'acidité de la baie de berbéris.
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7Remplacez la carotte par de la courge ou du panais pendant les mois d'hiver.
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8Le couscous est aussi délicieux tiède ou froid le lendemain en salade.
