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Couscous aux baies de berbéris, carotte rôtie et herbes fraîches

Couscous aux baies de berbéris, carotte rôtie et herbes fraîches

Couscous aux baies de berbéris bio, carotte rôtie et pistaches fraîches. Style Moyen-Orient. Prêt en 40 minutes. Frais, coloré et végétal.

Préparation
15 min
Cuisson
25 min
Total
40 min
Niveau
Moyen
Personnes
4
Couscous aux baies de berbéris, carotte rôtie et herbes fraîches

Ingrédients

  • 250 g couscous
  • 300 ml hete groentenbouillon
  • 4 el berberisbessen
  • 4 stuks wortelen geschild en schuin
  • 1 stuks rode ui in 4 gesneden
  • 3 el olijfolie
  • 1 tl komijn
  • 1 tl korianderzaad
  • 1/2 tl kurkuma gemalen
  • 1 stuks citroensap en rasp
  • 3 el verse muntblaadjes
  • 3 el verse koriander
  • 40 g pistachenoten grof gehakt
  • 2 el granaatappelpitjes
  • 1 snuifje zeezout
  • 1 snuifje peper zwart

Cuisson

  1. 1
    Préchauffez le four à 200°C. Répartissez les tranches de carotte et l'oignon rouge sur une plaque de cuisson, arrosez de 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive, ajoutez le cumin, la coriandre moulue, le curcuma, le sel et le poivre. Rôtissez 20 à 25 minutes jusqu'à ce que les bords caramélisent.
  2. 2
    Pendant ce temps, trempez les baies de berbéris 10 minutes dans de l'eau tiède. Égouttez.
  3. 3
    Mettez le couscous dans un saladier spacieux, versez le bouillon chaud dessus, couvrez avec une assiette et laissez reposer 5 minutes. Émiettez avec une fourchette et ajoutez la cuillerée à soupe d'huile d'olive restante et le jus de citron.
  4. 4
    Mélangez les légumes rôtis et les baies de berbéris au couscous.
  5. 5
    Répartissez sur un plat et garnissez de menthe fraîche, coriandre fraîche, pistaches, zeste de citron et éventuellement graines de grenade.
  6. 6
    Ajoutez quelques cuillerées à soupe de labneh ou de yaourt grec comme contrepoint frais à l'acidité de la baie de berbéris.
  7. 7
    Remplacez la carotte par de la courge ou du panais pendant les mois d'hiver.
  8. 8
    Le couscous est aussi délicieux tiède ou froid le lendemain en salade.