La racine d'ashwagandha est une plante importante de la médecine ayurvédique, utilisée depuis des milliers d'années pour soulager le stress, augmenter l'énergie et améliorer la concentration. Le nom "Ashwagandha" vient du sanskrit et signifie "odeur du cheval", en référence au parfum de la plante et à sa capacité à promouvoir la force et la vitalité. Son nom botanique est Withania somnifera et elle est également connue sous plusieurs autres noms, notamment "cerise d'hiver" et "ginseng indien". Ne vous y trompez pas, l'Ashwagandha n'est certainement pas aussi stimulant que le célèbre Panax Ginseng, bien au contraire. L'ashwagandha a plutôt un effet calmant et peut être utilisé pendant des périodes prolongées sans risque de surstimulation.

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Les bienfaits de la poudre de racine d'ashwagandha Bio

(Cet aperçu a été préparé conformément à la loi sur les allégations nutritionnelles et de santé)

• Stress et tension : L'ashwagandha est connue pour sa capacité à réduire le stress et à diminuer la tendance au stress.
• Mémoire et concentration : La plante soutient la mémoire, favorise la concentration et contribue à la résilience mentale et à la clarté d'esprit.
• Système immunitaire : l'ashwagandha renforce les défenses naturelles de l'organisme et contribue à augmenter les niveaux d'énergie et la force vitale.

 

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Comment l'utiliser ?

L'apport journalier recommandé est de 1 à 2 cuillères à café (3 à 5 grammes). Commencez par une petite quantité et augmentez si vous le souhaitez. La poudre d'ashwagandha peut être mélangée à d'autres produits :

• Lait chaud (de préférence à base de plantes), éventuellement agrémenté de cannelle et de miel
• Smoothies et jus
• Thé ou lait doré
• Bols de petit-déjeuner ou yaourt

 

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Emballage durable

Nos herbes sont conditionnées dans des sachets refermables qui protègent de la lumière, de l’air et de l’humidité, afin de préserver au mieux leur parfum, leur qualité et leurs propriétés. Les sachets sont composés de papier avec une couche protectrice compostable et sont compostables industriellement. Dans de nombreuses communes, ils peuvent être jetés avec les déchets organiques. Le compostage à domicile est également possible, même si cela peut prendre un peu plus de temps (environ 1 à 2 ans). Plus d’informations sur notre choix d’emballage.  

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Un mot d'avertissement

• Pas d'effets secondaires en cas de dosage correct : l'ashwagandha est généralement sans danger si l'on respecte le dosage prescrit.
• Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement : L'ashwagandha est déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement.
• Ne pas utiliser en cas d'ulcère gastroduodénal : La plante ne convient pas aux personnes souffrant d'ulcères gastroduodénaux.

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