Racine d'Ashwagandha Bio - 150 gr

La racine d'ashwagandha est une plante importante de la médecine ayurvédique, utilisée depuis des milliers d'années pour soulager le stress, augmenter l'énergie et améliorer la concentration. Le nom "Ashwagandha" vient du sanskrit et signifie "odeur du cheval", en référence au parfum de la plante et à sa capacité à promouvoir la force et la vitalité. Son nom botanique est Withania somnifera et elle est également connue sous plusieurs autres noms, notamment "cerise d'hiver" et "ginseng indien". Ne vous y trompez pas, l'Ashwagandha n'est certainement pas aussi stimulant que le célèbre Panax Ginseng, bien au contraire. L'ashwagandha a plutôt un effet calmant et peut être utilisé pendant des périodes prolongées sans risque de surstimulation.

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Bienfaits pour la santé de l'Ashwagandha bio

(Cet aperçu a été préparé conformément à la loi sur les allégations nutritionnelles et de santé)

• Stress et tension : L'ashwagandha est connue pour sa capacité à réduire le stress et à diminuer la tendance au stress.
• Mémoire et concentration : La plante soutient la mémoire, favorise la concentration et contribue à la résilience mentale et à la clarté d'esprit.
• Système immunitaire : l'ashwagandha renforce les défenses naturelles de l'organisme et contribue à augmenter les niveaux d'énergie et la force vitale.

 

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Preparer un thé d'Ashwagandha bio

La préparation d'un thé (ou d'une infusion) est un moyen idéal de bénéficier des effets bénéfiques de l'ashwagandha biologique. Vous pouvez donc facilement préparer une tasse de thé biologique à base d'Ashwaganda :

• Porter l'eau à ébullition dans une casserole.
• Ajouter 1 cuillère à café de racine d'ashwagandha séchée.
• Laissez le mélange mijoter doucement pendant 10 à 15 minutes pour libérer les principes actifs de la racine.
• Retirer la casserole du feu et laisser le thé refroidir pendant quelques minutes.
• Verser le thé à travers une passoire et le mettre dans une tasse.
• Si vous le souhaitez, ajoutez du miel ou un autre édulcorant pour adoucir la saveur.
• Goût : amer, terreux.

L'ashwagandha peut facilement être préparée sous forme de thé pour profiter de ses propriétés calmantes et revitalisantes. Consommation recommandée : Buvez 1 à 2 tasses de thé d'ashwagandha par jour, selon vos préférences personnelles. L'ashwagandha a un goût amer et terreux, vous pouvez donc expérimenter avec des édulcorants ou d'autres arômes pour adapter le thé à votre goût.  

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Emballage durable

Nos herbes sont conditionnées dans des sachets refermables qui protègent de la lumière, de l’air et de l’humidité, afin de préserver au mieux leur parfum, leur qualité et leurs propriétés. Les sachets sont composés de papier avec une couche protectrice compostable et sont compostables industriellement. Dans de nombreuses communes, ils peuvent être jetés avec les déchets organiques. Le compostage à domicile est également possible, même si cela peut prendre un peu plus de temps (environ 1 à 2 ans). Plus d’informations sur notre choix d’emballage.  

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Un mot d'avertissement

• Pas d'effets secondaires en cas de dosage correct : l'ashwagandha est généralement sans danger si l'on respecte le dosage prescrit.
• Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement : L'ashwagandha est déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement.
• Ne pas utiliser en cas d'ulcère gastroduodénal : La plante ne convient pas aux personnes souffrant d'ulcères gastroduodénaux.

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