Description
Les bienfaits de l’huile essentielle de menthe poivrée
L’odeur typique de l’huile essentielle de menthe poivrée est sans doute reconnaissable par tout le monde.
Très caractéristique, distincte et populaire, l’huile de menthe poivrée est aussi extrêmement polyvalente dans ses usages.
Elle soutient la digestion, la respiration, ainsi que les muscles et les articulations. Elle stimule également l’esprit fatigué.
Cette huile essentielle provient de L’Âme des Simples, une petite entreprise herboriste biologique située dans la vallée de la Drôme (France).
Elle est produite selon des traditions artisanales anciennes : les plantes sont cultivées et récoltées à la main, puis distillées lentement dans un alambic en cuivre chauffé au feu de bois.
Cette distillation lente (environ quatre heures pour 25 litres) contraste fortement avec les productions industrielles rapides.
Grâce à ce procédé doux et non invasif, la plante a le temps de libérer pleinement son arôme, ses principes actifs et son essence.
Quelques bons mélanges :
- Menthe poivrée avec HE de fenouil et HE d’orange pour la digestion
- L’HE de menthe poivrée combinée à l’HE de gingembre, à l ‘HE de marjolaine et à l ‘HE de lavande pour un massage musculaire.
- L’HE de menthe poivrée avec l’HE d’eucalyptus et l’HE de lavande pour la respiration.
En association, veillez à toujours utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée avec modération car elle devient rapidement envahissante.
Comment l’utiliser ?
- Voie orale : 1 à 2 gouttes une fois par jour. A prendre dilué dans une cuillère de miel ou dans une infusion.
- Peau et massage : 5 à 10 gouttes pour 10 ml d’huile végétale.
- Atomiser : 5 à 10 gouttes selon votre goût ou la taille de la pièce.
- Digestion : Menthe poivrée 2 dr
- Une cuillère de miel avec 2 gouttes d’huile de menthe poivrée après les repas favorise la digestion.
En synergie
Vous pouvez également trouver l’HE Menthe poivrée dans :
Une mise en garde s’impose :
- Contient naturellement du linalol, du d-limonène, de l’euganol.
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